Blog

Je bent zwak als jij aangeeft dat je onzeker bent, het even niet weet, emoties toont of om hulp vraagt. Eén van de mythes over kwetsbaarheid die Brené Brown noemt is ‘kwetsbaarheid is zwakte’. Deze haalt ze dan ook volledig onderuit door kwetsbaarheid en moed als één te zien en hierdoor te laten beseffen dat er is geen moed bestaat zonder kwetsbaarheid. Ze onderbouwt dit door het te hebben over het gevoel wat we krijgen bij kwetsbaar zijn, we voelen ons dan onzeker, dat we risico lopen en/of dat we ons emotioneel blootstellen. En dit gevoel te vergelijken met voorbeelden van moedig zijn. Kan iemand mij een voorbeeld noemen van moed waarbij je géén risico liep, jij je niet onzeker voelde of dat er geen enkele sprake was van emotionele blootstelling? Want zoals Brené beweert, bij moed loop je ook risico, kan jij je ook onzeker voelen en is er…

Verder lezen

In het eerste deel heb ik het gehad over hoeveel vacatures eigenlijk echt het online-licht zien en ja dat viel nog best even tegen (lees deel I hier). In het tweede deel wil ik vooral ingaan op welke contacten je dan te benaderen hebt en waarom hierin het netwerken ook weer zo ontzettende belangrijk is. Denk je ik wil liever niet alles lezen, maar zie graag de video hiervan dan kan je die hier bekijken: Lees je gewoon liever lekker verder dan wil ik als allereerste deze vraag stellen: ‘Wie weet er als eerste dat er een vacature vrijkomt?’ Laat die even bij je sudderen, wie denk jij dat dit is? Nee lees nu niet direct door, dat is te makkelijk, denk zelf eens na wat is je antwoord?! De meeste van mijn coachees zeggen dan ‘diegene die de vacature online gaat zetten’. Helaas, als ook jij dit antwoord had ga…

Verder lezen

Netwerken, bah wat een naar woord is dat! Zodra dit onderdeel in het droombaan traject aan de orde komt zie ik bij bijna al mijn coachees een verkramping optreden. Netwerken voor velen creëert best een vieze smaak in de mond. Waarom? Het komt door het beeld wat netwerken bij ze oproept, de associatie die men heeft.De voorstelling van op (toen het nog kon) een netwerkborrel staan met je glas in de hand, in een zaal vol met mensen die je helemaal niet kent gesprekken proberen aan te knopen. De koude kant bewerken. Het ‘zomaar’ opbellen van mensen met een vraag of het leuk proberen te zijn terwijl je denkt ‘waar ben ik mee bezig?’. Brrrrrrr rillingen lopen bij mij zelfs over de rug.Laat mij vooropstellen dit beeld is ECHT achterhaalt. Vergis je niet, ze bestaan nog steeds dit soort (online) borrels en voor sommige mensen werkt deze manier van netwerken.…

Verder lezen

Hoe wil jij straks dat je werk eruit gaat zien als Nederland besluit dat kantoren weer volledig open mogen? Eerst even een cijfer bommetje neerleggen om jou te laten reflecteren. Wist je dat het thuiswerken door Corona niet alleen maar negatief wordt ervaren! Er wordt gerapporteerd dat 55-70% van de medewerkers heeft positieve ervaringen met thuiswerken. De cijfers liegen er niet om. Wel een klein dingetje als side note, want hoe positief deze ervaring is hangt onder andere samen met het hebben van een goede thuiswerkplek én de steun die medewerkers krijgen van hun werkgever. Niet geheel onbelangrijk! Gelukkig is er ook voldoende sprake van, zoals ik dit zie, goed werkgeverschap. Namelijk 70-90% van de werkgevers heeft ervoor gezorgd dat er een efficiënte en goed gefaciliteerde thuiswerkplek kon worden gecreëerd. Dit gebeurd onder andere door budget beschikbaar te stellen, een stoel op te halen of goed internet te regelen. Maar…

Verder lezen

En vaak is het dan ook nog gekoppeld aan een stuk grenzen en/of assertiviteit wat soms best lastig is. Ik zie het veel om mij heen dat verantwoordelijkheid nogal een uitdaging kan zijn. En dat kan twee kanten op. De definitie die bij veel mensen leeft is verantwoordelijk ergens voor zijn, maar dit ‘feit’ ligt vaak veel genuanceerder. Koppel er eens een ander woord aan en ga na wat het bij je oproept, wat de verschillende interpretaties bij je los maken en of het dan nog wel steeds een feit is. Een eerste is je verantwoordelijk voelen. Echter dat jij je verantwoordelijk voelt voor iets betekend nog niet dat jij ook verantwoordelijk bent. En als je wel verantwoordelijk bent of voelt dan wil dat nog niet per definitie zeggen dat jij je deze verantwoordelijkheid ook pakt of neemt. Oei, misschien ga ik even te snel, maar lees hem nog eens…

Verder lezen

Ken je de uitspraak ‘Go with the flow’? Deze is afkomstig van Mihaly Csikszentmihalyi een Amerikaanse psycholoog is een van de grondleggers van het concept Flow. Volgens hem is er een flow-experience. Hij omschrijft het als een extatische status die een gevoel van moeiteloosheid en spontaniteit geeft. Hetgeen je op dat moment aan het doen bent gaat automatisch, voelt gemakkelijk en je bent verbonden met jezelf en wat voor handelingen je aan het uitvoeren bent. Je gaat er letterlijk en figuurlijk volledig in op. Je vergeet niet alleen de tijd maar ook jezelf (zorg), gedachtes en eventuele zorgen. De volledige focus maakt dat je controle hebt over de situatie of activiteit en je doelgericht tot een gewenst eindresultaat komt waar jij trots op bent. Wel geeft hij aan dat er bepaalde ‘voorwaarden’ zijn om in deze Flow te kunnen komen. Zoals dat de uitdaging van de taak die je uitvoert…

Verder lezen

Loop je vast? Dat kan ik mij voorstellen…. Ook ik ben in de valkuil getrapt van de ‘ik moet dit toch alleen kunnen doen’ – overtuiging. En ja, wat kan ik ervan zeggen. In ieder geval dat het mij het wat tijd, energie en frustratie heeft gekost. Zonde als ik er zo op terugkijk, echter gelukkig kan ik ook kijken naar het feit dat het mij veel heeft geleerd. Geleerd dat ik het voortaan anders aanpak, ik hierdoor mijn coachees beter kan begeleiden en inzichten in mijzelf als persoon. Maar daarvoor lees jij deze BLOG nu niet. Want je bent vooral nieuwsgierig naar welke vragen jij jezelf kan stellen om tot die kern van wat jij wilt te kunnen komen! En laat ik wel wezen, dit is een proces. En helaas niet in 5 vragen samen te vatten of volledig te creëren. Echter het kan je wel helpen in de…

Verder lezen

Wat moet je doen vóór je gaat solliciteren? Juist ja, bellen! Tenminste als je weet wat je talenten zijn, welke randvoorwaarden JIJ belangrijk vindt en ook je mindset goed in orde hebt, maar daar heb ik het nu even niet over. Het gaat mij in deze blog over het solliciteren. En dan met name hetgeen je mag doen voordat je jou CV een update geeft en je brief schrijft. Waarom zou je bellen? Bellen zorgt ervoor dat je boven de andere kandidaten uit springt, je hebt de aandacht van degene die de vacature begeleid, of dit nu een recruiter of een interne HR / leidinggevende is. Dus zodra jouw brief binnenkomt ben je on top of mind! Ze weten al wie je bent en het wordt gewaardeerd dat jij deze extra moeite doet om de baan van je dromen te scoren. En ja dat helpt. Niet alleen hiervoor maar ook…

Verder lezen

De twee (of eigenlijk 3) tips die jij kan gebruiken om achter je talenten te komen en deze tijdens je sollicitatiegesprek in te zetten om jezelf zo in ‘the picture’ te spelen. Wat is het nu dat jij kan? Wat zijn je sterke punten? Heb je ook ontwikkelpunten? Waarom zouden we nu persé jou moeten hebben? Welk verschil kan jij maken? Hoe versterk jij ons team/onze organisatie? Vragen die gesteld kunnen worden tijdens je sollicitatiegesprek of dit nu on- of offline is. En meer dan regelmatig komt het voor dat iemand het best moeilijk vindt om deze vragen te beantwoorden. Dit komt door bepaalde misverstanden en overtuigingen die veel mensen hebben aangaande talenten. Een talent is iets waar je mee geboren bent, het is iets speciaals en een elite ding zoals goed kunnen voetballen. Het is arrogant om je positieve punten te benoemen. Ik kan niet alleen het verschil maken…

Verder lezen

TGIF of niet? Wat maakt voor jou werkgeluk? Voor mij is het de balans tussen verschillende waarden die ik hecht aan en in mijn leven. Niet alleen mijn werkend bestaan maar het geheel. Waarom, kan jij je misschien afvragen. Dat komt omdat het voor mij belangrijk is dat mijn werk in balans is met alle aspecten in mijn privé situatie. Ben ik happy in wat ik doe voor werk dan straal ik dat uit, dan levert mij dat energie op, welke ik weer kan inzetten voor mijn gezin, sport, sociale contacten, familie, enzovoort. Voel ik mij energieloos omdat ik de hele dag aan een minder leuk onderdeel van mijn business heb gewerkt of een naar gesprek heb gevoerd met iemand dan reflecteert dit ook in hoe ik reageer op mijn omgeving en is de neiging er om mijzelf terug te trekken of alle leuke afspraken af te zeggen aanwezig. Maar…

Verder lezen

10/19