Wat super leuk dat je de checklist hebt aangevraagd.
Download hier je gratis checklist om te ontdekken hoe het met jou stresslevel is!
Houd jezelf goed in de gaten, check regelmatig hoe jij erbij zit.
Weet je niet zo goed hoe je dat moet doen? Wellicht is mijn training ‘Hoe werkt stress en hoe herken ik mijn waarschuwingssignalen’ wel wat voor jou!
Hierin neem ik je mee door informatie te delen, verschillende oefeningen aan te reiken en tips/tools die jij kan toepassen om in contact te komen met jou lichaam, emoties en gedachten. Ik leer je dé vraag te stellen aan jezelf en hierdoor bewuster door de dag te gaan, waardoor jij jezelf beter leert kennen én eerder deze signalen weet op te vangen waardoor de rode signalen niet worden bereikt. Tevens kan je mij persoonlijk vragen stellen waar ik uiteraard op antwoord. Meld je aan (klik hieronder) en dan gaan we vanaf dat moment gave stappen met elkaar ondernemen!